Christiane meditiert über den Dächern von Köln

ANKOMMEN · ATMEN · BEWEGEN · SCHREIBEN · AUSTAUSCHEN · NEU BLICKEN ·

Mehr Raum.
Mitten im Leben.

Wahrnehmen, was dich bewegt. Verbunden sein mit dem, was dir wichtig ist. Zum Ausdruck bringen, was in dir lebendig ist.

Für Menschen, die bewusster leben möchten. Für Autor*innen, Unternehmen und Organisationen, die etwas zu sagen haben.

Hier findest du Räume für Verbindung – mit dir selbst, mit anderen und mit dem, was du in die Welt bringen möchtest.

Dabei dürfen auch Fragen auftauchen, auf die es vielleicht nicht immer sofort eine Antwort gibt: Was tut mir gut? Wie möchte ich leben und mich erleben? Was ist mir wirklich wichtig? Was möchte ich sagen, zeigen oder in die Welt bringen?

In meinen Kursen genauso wie in meiner Kommunikationsarbeit verbinde ich Achtsamkeit, Körper- und Energiearbeit und Sprache. Autor*innen, Unternehmen und Organisationen unterstütze ich außerdem mit Text, Strategie und KI.

Persönlich. Zugewandt. Mit Klarheit und Humor.

Angebote entdecken Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

Christiane geht über eine Straße und blickt nach oben

Manchmal reicht es schon, den Boden unter den Füßen zu spüren und den Blick nach oben zu richten.Und auf einmal ist da Licht.

Was ich anbiete

Achtsamkeit
& Körperarbeit

Du möchtest im Alltag öfter innehalten und dich selbst wieder besser spüren? Herausfinden, was dir guttut und dich freier und lebendiger fühlen lässt?

In meinen Angeboten verbinde ich Achtsamkeit mit Körper- und Energiearbeit, Meditation, Sprache und Austausch – für die Zeit im Kurs und das Leben drumherum.

Kum Nye · Living Mindfulness · Meditation · Embodiment · Breathwork · Energiearbeit
Schreiben & Austausch · Neurodivergenz

Kurse · Workshops · Retreats – für Erwachsene jeden Alters, Jugendliche & Kinder, Gruppen und Unternehmen

Alltagstauglich, undogmatisch und ohne Kokolores.

Kurse und Begleitung entdecken →

Kommunikation,
Text & KI

Du hast etwas zu sagen – aber noch nicht die richtigen Worte? Oder du weißt ziemlich genau, was du möchtest, brauchst aber Unterstützung bei der Umsetzung?

Ich höre zu, frage nach, sortiere und denke mit. Gemeinsam bringen wir auf den Punkt, was wirklich wichtig ist. Ich entwickle Strategien, schreibe und überarbeite Texte und unterstütze dich dabei, KI sinnvoll für deine Kommunikation zu nutzen.

Text & Redaktion · Lektorat · Content-Marketing · Kommunikationsstrategie · Websites · KI

Für Autor*innen, Unternehmen & Organisationen

Klar, persönlich und mit einem guten Gespür für Sprache und Menschen.

Unterstützung für dein Vorhaben finden →

Eine Haltung, die verbindet

Du darfst auch wackeln.
Das ist okay.

Auf der Yogamatte, beim Schreiben, in kreativen Prozessen und mitten in Veränderungen: Du musst nicht vollkommen sicher sein, bevor du den nächsten Schritt machst.

Christiane in einer wackelnden Yogahaltung

Über mich

Hey, ich bin Christiane.

Ich möchte dich daran erinnern, dass in dir ein Raum voller Ressourcen und Schätze liegt – auch wenn du ihn im Trubel gerade nicht spürst.

Ich komme aus Sprache, Kommunikation und dem echten, manchmal ziemlich unaufgeräumten Leben. Yoga, Achtsamkeit & Co. haben mir keine perfekte Ruhe geschenkt. Sie haben mir Wege gezeigt, immer wieder zurückzukommen – zu mir, zu dem, was gerade da ist, und zu dem, was mir wirklich wichtig ist.

Mehr über mich

Christiane mit blauen Ohrringen vor einer hellen Betonwand

Aktuelle Termine

Begegnen wir uns?

Meine regelmäßigen Kurse finden aktuell hauptsächlich im StudioAtelier in Köln-Nippes statt.

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Demnächst

Living Mindfulness

StudioAtelier · Köln-Nippes
Termin folgt

30. Oktober 2026 · 17:00–18:15 Uhr

Kum Nye

StudioAtelier · Köln-Nippes
Kostenlose Schnupperstunde

Kontakt

Was brauchst du gerade?

Du weißt noch nicht genau, was du brauchst? Schreib mir ein paar Sätze. Wir schauen gemeinsam, was zu deinem Anliegen passt. Wenn du magst, lernen wir uns bei einem unverbindlichen, kostenlosen Gespräch kennen – 15 Minuten, vielleicht mit einem Tee oder Kaffee in der Hand.

Auch bei ernsten Themen darf gelacht werden. Humor gehört für mich zu einem Raum, in dem Menschen sich sicher, lebendig und willkommen fühlen.

Auf Instagram: @christianemariaahumada ↗